Leer Jezelf Veilig te Voelen
Wil jij je veilig en zelfverzekerd voelen, zelfs in het donker op straat? Veel vrouwen voelen zich geïntimideerd en weten niet altijd hoe ze zich fysiek en mentaal moeten verdedigen. Bij Jayra Sport willen we hier verandering in brengen.
Zelfverdediging Cursus voor vrouwen in Rotterdam
Elke woensdag van 19:15-20:15 uur aan de Adamshofstraat 33, Rotterdam.
Wat Ga Je Leren?
- Technieken voor stoten, trappen, grijpen en klemmen
- Bevrijdingstechnieken en aanvalstechnieken
- Zelfverdediging tegen wapens
- Bevrijdingstechnieken voor situaties op de grond
- Theoretische kennis die je altijd kunt toepassen
Benodigdheden:
Draag gemakkelijk zittende kleding en neem een flesje water mee. Er wordt getraind op blote voeten.
Kosten en Proefles
De cursus kost €65 en bestaat uit 3 lessen.
De eerste les is een gratis proefles, waarna je kunt beslissen of je verder wilt gaan.
Karate Krav Maga voor Vrouwen: Een Volwaardige Sport
Als je na de cursus verder wilt trainen, kun je je aansluiten bij onze Karate Krav Maga lessen voor vrouwen. Hier kun je jouw zelfverdedigingsvaardigheden verder ontwikkelen en versterken.
Ontdek hoe je je sterker en veiliger kunt voelen. Meld je vandaag nog aan!
