Zelfverdediging voor Hindo vrouwen

Met een veilig en zelfverzekerd gevoel (in het donker) over straat kunnen. Wie wil dat nou niet? Uit onderzoek is gebleken dat dit in 35% van de tijd niet het geval is. Vrouwen voelen zich geïntimideerd en weten zich niet altijd te wapenen, zowel fysiek als mentaal. Wij van Jayra Sport gaan hier verandering in aanbrengen.

Wanneer en waar?
Nadat er een inventarisatie heeft plaatsgevonden van de aantal aanmeldingen c.q. interesses zullen we dit bevestigen. Het zal in ieder geval gehouden worden in Rotterdam op een vrijdagavond. De exacte datum wordt tijdig gecommuniceerd.

Taal?
We zullen de lessen verzorgen in het Nederlands en Sarnami.

Wat ga je allemaal leren?

  • Diverse technieken van stoten
  • Diverse technieken van trappen
  • Diverse technieken van grijpen
  • Diverse technieken van klemmen
  • Diverse bevrijdingstechnieken
  • Diverse aanval technieken
  • Diverse technieken om je te verdedigen tegen wapens
  • Technieken van bevrijding als je op de grond terecht komt
  • Wat theorie waar je altijd rekening mee kan houden

Wat heb je nodig om mee te doen:
Makkelijk zittende kleding, schone sportschoenen en een flesje water eventueel een handdoek.

De kosten:
De kosten voor deze cursus bedraagt €60. Het zal bestaan uit 5 lessen, daarna kan je beslissen of je daadwerkelijk verder gaat. De lessen worden verzorgd door ervaren (mannelijke en vrouwelijke) docenten.

Interesse? Meldt je dan hier aan. Het verplicht je tot niets!