🥋🥊Seniorenjudo Rotterdam

Judo voor Senioren bij Jayra Sport in Rotterdam

Seniorenjudo is een aangepaste vorm van de traditionele judosport, speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder.

Deze lessen zijn gericht op:

Veilig bewegen: Geen zware worpen, maar focus op balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn.
Gezondheid: Verbeter uw flexibiliteit, kracht en conditie.
Sociale interactie: Maak deel uit van een hechte groep en deel het plezier van samen sporten.
Valpreventie: Leer technieken om valpartijen te voorkomen en, indien nodig, veilig te vallen.

Waarom Judo voor Senioren bij Jayra Sport?

Bij Jayra Sport staat persoonlijke aandacht centraal. Onze ervaren trainers zijn gespecialiseerd in het begeleiden van senioren en zorgen ervoor dat de lessen volledig aansluiten bij uw niveau en wensen.

Persoonlijke begeleiding en voldoende ruimte voor individuele aandacht.
Veilige omgeving: Onze dojo (judoruimte) is uitgerust met hoogwaardige matten om de impact te minimaliseren.
Vrijblijvende proeflessen: Ontdek of seniorenjudo bij u past zonder enige verplichting.

De voordelen van seniorenjudo

Regelmatig deelnemen aan onze seniorenjudo lessen kan bijdragen aan:

Verbeterde balans en stabiliteit
Meer zelfvertrouwen bij dagelijkse bewegingen
Sterkere spieren en gewrichten
Minder kans op blessures of valpartijen
Een actief en gezond sociaal leven

Onze lessen leggen een stevige basis in judo-technieken, van de basisbewegingen tot meer gevorderde technieken. De focus ligt op samenwerking, zelfbeheersing, en respect, wat een positieve invloed heeft op je algehele welzijn.

Wat Heb Je Nodig om Mee te Doen?

Voor een proefles volstaat een lange sportbroek en een T-shirt. Wij voorzien je van een judojas om de les volledig mee te doen. Bij officiële inschrijving is het verplicht om een judopak te dragen, deze kun je tijdens de les aanschaffen.