Wat is LGBT zelfverdediging?
Wil je geen partijen sparren met elkaar maar wel de voordelen van zelfverdediging?. We leren je de juiste technieken om te stoten en te trappen. Onze LGBT zelfverdediging kan door iedereen worden beoefend en laat in korte tijd al resultaat zien!

Waarom onze LGBT zelfverdediging?
Wij geven LGBT zelfverdediging op een eenvoudige en realistische manier! Ook is er aandacht voor uithoudingsvermogen, conditietraining. We vergroten jouw zelfvertrouwen en leren hoe je jezelf snel en efficiƫnt kan verdedigen.

Wat heb je nodig om mee te doen?
Kom je voor een proefles? Dan volstaat een lange sportbroek, een T-shirt.

Wanneer en waar?
Sportlocatie: Gashouderstraat 38, Rotterdam-Kralingen.
LGBT zelfverdediging voor volwassenen wordt verzorgd >>

Wat kost LGBT zelfverdediging?
Lesgeld voor bokszaktrainingen voor volwassenen bedraagt 26 euro per maand.
Lees hier meer over de bijkomende kosten en lesgelden.