Buitensporten voor vrouwen

Beste leden,

M.i.v. 1 juli mogen we weer contact maken tijdens het sporten.
De 1.5m blijft nog wel van kracht voor en na de les.

Het trainen zal plaatsvinden op woensdag om 19:00 uur.
Wil je meedoen meld je dan aan via onderstaand formulier.

We houden het buitensporten intensief op 30 minuten per les, zodat we zoveel mogelijk leden de mogelijkheid kunnen geven om mee te doen. We zorgen dat er 10 minuten tussen de lessen zit voor een verantwoorde doorstroom.

WIJ VRAGEN IEDEREEN OM JE GOED TE HOUDEN AAN DE ONDERSTAANDE VEILIGHEID- EN HYGIËNEREGELS”:

Voor vrouwen die komen trainen:

  1. Kom in sportkleding naar de locatie (geen korte broek en haltertop) die ook vies mag worden;
  2. Neem eventueel wat te drinken mee;
  3. Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts
  4. Blijf thuis als iemand in jouw huishouden bovenstaand symptomen vertonen/hebben. Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact.
  5. Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
  6. Was voor en na de les thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
  7. Vermijd het aanraken van je gezicht
  8. We schudden geen handen, maar groeten elkaar op gepaste afstand;